Acrophobia

Acrophobia (Phobia dengan ketinggian)

Ada banyak jenis phobia yang diderita orang. Salah satunya adalah phobia pada ketinggian atau disebut juga dengan istilah acrophobia. Seseorang yang menderita phobia pada ketinggian akan menghindarkan diri untuk berada pada tempat-tempat dengan ketinggian tertentu. Bila sangat terpaksa untuk naik ke tempat tinggi, biasanya yang terjadi adalah rasa tegang yang luar biasa, mual, pusing, berkeringat dingin, ritme jantung yang tidak beraturan dan sesak nafas. Untuk kasus dengan tingkat keparahan tertentu, penderita akan merasa takut meskipun ia berada di tempat yang tingginya hanya tiga meter dari permukaan tanah sekalipun.

Gejala dan Dampak Acrophobia

Reaksi berlebihan akan muncul dalam bentuk kepanikan luar biasa. Hal ini menyebabkan gejala seperti sesak nafas, keringat berlebihan, denyut jantung lebih cepat, perasaan seperti terjebak. Beberapa gejala lain dari acrophobia meliputi pusing, keringat berlebihan, mual, kejang, jantung berdebar debar, ketidak mampuan untuk berbicara atau berfikir jernih, takut mati, kehilangan control , mulut kering, kaki teras lemas dan bergetar.

Dengan tidak ada perlindungan, Fobia akan ketinggian benar benar dapat berubah sangat berbahaya, seseorang mungkin merasa pusing dan benar benar jatuh pingsan.

Penyebab Acrophobia

Seperti hal fobia lain yang melanda orang, acrophobia juga merupakan reaksi terhadap peristiwa yang menyedihkan di masa lali dan emosional . hal ini memicu emosional yang menyebabkan ketakutan psikologis dari ketinggian. Jadi ketika dihadapkan dengan situasi yang sama, seseorang cenderung panic

Acrophobia juga menjadi kondisi yang turun temurun. Anak anak mungkin saja mewariskannya dari orang tua mereka atau karena berberapa pengalaman traumatis yang berhubungan dengan objek ketakutan, yang membuat persepsi negative dan menakutkan, seperti misalnya pernah jatuh dari atap, bahkan dapat dikatakan bahwa takut akan ketinggian juga bisa merupakan non asosiatif dan itu adalah reflek manusia secara alami

Cara mengatsi acrophobia

Untuk mengatasi masalah fobia akan ketinggian adalah kemauan untuk mengatasi ketakutan, fobia jenis ini dapat diobati dengan metode konvensional seperti hipnoterapi dimana peemicu emosi diidentifikasi, dan psikolog kemudian membantu orang menyadari sifat irasionalnya

Dalam proses hipnoterapi digunakanlah metode hypnosis. Suasana santai yang dibuat selama hipnoterapi menciptakan keadaan yang nyaman untuk mulai pengobatan, hypnosis bekerja dengan menbuang kekhawatiran dari pikiran bawah sadar dan memubat pikiran yang bebas dari fobia, dengan terapi disensitasi bertahap, seseorang akan segera dapat mengontrol kecemasan dan rasa panic terkait dengan fobia.

http://www.wedaran.com/15104/mengatasi-takut-pada-ketinggian/